Dia 10 - 18/06/2015 - Quinta-feira e a dúvida de sempre: ir pra academia ou chegar mais cedo no escritório para adiantar os trabalhos?

Nessa época de correria no escritório sempre acordo com esssa dúvida: ir na academia ou ir direto pro escritório para chegar mais cedo e adiantar os projetos? Hoje optei por ir trabalhar mais cedo, não sem ficar com um pesinho na consciência. Bom, vamos ao registro:

Café da manhã

Café com leite e canela
Mingau de banana com aveia, canela, granola e farinha de chia.

Colação

1 paçoca zero com aveia (Paçoquita).

http://www.pacoquita.com.br/produtos/pacoquita-zero-com-aveia-88g

Almoço

Arroz com carne seca
Feijão
Frango grelhado
Frango ao molho
Macarrão pizzaiolo
Alface
Tomate
Rabanete
Cenoura ralada
1 lata de chá branco com hibisco

Lanche da tarde

a ser atualizado

Jantar 

a ser atualizado

Ceia

a ser atualizado

Peso ao acordar: 86,3 kg

Atividade física: 0
Suplementos: BCAA / Creatina / L-carnitina